ChatGPT の GPTs・プロジェクト・メモリ

ChatGPT で指示や資料を使い回す3つの仕組みの違いと使い方

ChatGPT には、同じ説明を何度も繰り返さずに済む仕組みが3つあります。目的別のカスタム版を作る「GPTs」、チャット・ファイル・指示をまとめる「プロジェクト」、ユーザーの好みや前提を覚える「メモリ」です。2026年10月時点で作成条件などが変わっている点もあるため、公式ヘルプに沿って整理します。

プロジェクト

プロジェクトは、関連するチャット、ファイル、指示をひとまとめにする機能です。

サイドバーから新しいプロジェクトを作成します。
資料ファイル（ソース）を追加し、プロジェクト用の指示を書きます。
プロジェクト内でチャットを始めると、その資料と指示を前提に回答されます。

ポイント：

メモリの範囲：プロジェクトは「通常のメモリ」か「プロジェクト専用メモリ」を選べます。専用メモリでは、普段のメモリは参照されず、同じプロジェクト内の会話だけを参照します。
共有：メールやリンクで招待でき、「チャット権限」（チャット・ファイル・指示の閲覧）と「編集権限」（指示の更新、ファイルの追加削除、招待）を選べます。共有プロジェクトは自動的にプロジェクト専用メモリになります。共有は Free を含む各プランで利用できると案内されています。
共有プロジェクトでファイルを削除すると、全員から削除される点に注意してください。

GPTs（カスタムGPT）

GPTs は、指示・知識ファイル・機能をあらかじめ設定した ChatGPT のカスタム版です。

作成条件の変更：最新のヘルプでは、新しい GPT の作成・公開は Business / Enterprise / Edu のワークスペースに限られ、個人アカウント（Free / Go / Plus / Pro）では新規作成できないと案内されています。既存の GPT の編集や、公開されている GPT の利用は可能です。古い解説記事と条件が異なるので注意してください。
作り方：会話しながら下書きを作る方法と、構成画面で名前・説明・指示を直接入力する方法があります。
知識（Knowledge）：参考資料として最大20ファイル（1ファイル512MBまで）を添付できます。口調やルールは指示に、参照用の資料は知識に入れるのが推奨です。
機能：Web検索、画像生成、キャンバス、コードインタープリター（データ分析）を選べます。外部APIと連携する「アクション」は OpenAPI 形式のスキーマで設定します。公開する GPT にアクションを付ける場合はプライバシーポリシーのURLが必要です。
共有：「チャットのみ」「設定の閲覧」「編集」の権限で共有でき、条件を満たせば GPT ストアに公開できます。公開後の変更は「更新」を押すまで反映されません。

メモリ

メモリは、会話から得た情報を覚えて以後の回答に生かす機能です。

保存されたメモリと過去チャットの参照の2種類があり、設定で個別にオン／オフできます。
保存されたメモリはチャット履歴とは別に保存されるため、元のチャットを消してもメモリは残ります。完全に消すにはメモリとチャットの両方を削除します。削除後もログが最大30日保持される場合があります。
一時チャットではメモリは作成・更新されません。

使い分けの目安

一つの案件や業務の資料をまとめて扱う → プロジェクト
組織内で同じ手順を何人もが使う（例：問い合わせ文の下書き係） → GPTs
自分の職種や好みの書式を毎回伝えたくない → メモリ

日本語での注意点

指示や知識ファイルは日本語で問題なく使えます。社内用語や表記ルール（全角・半角、敬称など）は一覧にして指示に入れると揺れが減ります。

セキュリティ・データの扱い

メモリには入力した機微な情報も残り得ます。健康状態や顧客名などは覚えさせないか、定期的にメモリ一覧を見直しましょう。GPTs の知識ファイルは利用者に内容を引き出される可能性があるため、外部に出せない資料は入れないでください。

関連：基本操作は ChatGPT の使い方（基本）、資料検索の仕組みは RAG、指示の書き方はプロンプトを参照してください。Claude の同様の機能は Claude の Projects・ファイル・アーティファクトの使い方で解説しています。

参考リンク

編集: AI Play 編集部　最終更新: 2026-10-25